Training and stretching for health.
トレーニング&ストレッチで健康的な身体づくり
Stretch & Training Personal Gym G placeは、沖縄市の伝統的なショッピングセンタープラザハウスにある完全予約制のパーソナルトレーニングジム です。
整体とは違ったアプローチで、ストレッチとトレーニングを組み合わせ、あなた専用のメニューを提供します。
女性・男性問わず、一人ひとりの姿勢や動作を細かく分析し、パーソナライズされたサポートで“動ける身体”へ。
首や肩の疲れ、腰の重さ、柔軟性の低下など、身体の不調を根本から整えます。
経験豊富なトレーナーが姿勢や呼吸まで丁寧にサポートするので、初めての方や運動が苦手な方でも安心。
あなたの身体が本来持つ力を、G placeで引き出してみませんか。
筋膜リリースとストレッチをしてもらいました。初めての経験で緊張しましたが、接客が丁寧で、後半はリラックスできました。ストレッチを通して体のクセを指摘してもらい、長年のデスク作業により同じような姿勢でいることが多く体が凝り固まっていたことを実感しました。合わせて家でできるストレッチ方法も提案され勉強になりました。
店内も清潔で気持ち良く過ごせました。
店内も清潔で気持ち良く過ごせました。
普段G placeでパーソナルトレーニングを受けているものです。
今回はジュラシック筋膜リリースを受けてきました。
エステサロンで使われてるようなベッド(温かいです)の上で施術してもらいました。
施術してもらう部位にオイルを塗られ専用のカップスみたいなやつで吸引されながら筋肉をなぞられるような感覚がありました。
吸引と同時に指圧される感覚もあり、部位によっては少し痛かったですが、筋膜が硬直している事がよくわかりました。
施術が終わると温かいベッドの上でラップみたいなやつに身体全身を包まれ10分くらい保温状態でした。
解放されるとサウナ後の様な感覚があり、すごく気持ちよかったです。
これからも月に1度は筋膜リリースを受けたいと思いました。
今回はジュラシック筋膜リリースを受けてきました。
エステサロンで使われてるようなベッド(温かいです)の上で施術してもらいました。
施術してもらう部位にオイルを塗られ専用のカップスみたいなやつで吸引されながら筋肉をなぞられるような感覚がありました。
吸引と同時に指圧される感覚もあり、部位によっては少し痛かったですが、筋膜が硬直している事がよくわかりました。
施術が終わると温かいベッドの上でラップみたいなやつに身体全身を包まれ10分くらい保温状態でした。
解放されるとサウナ後の様な感覚があり、すごく気持ちよかったです。
これからも月に1度は筋膜リリースを受けたいと思いました。
パーソナルストレッチと筋膜リリースをしました！普段座ってばかりなので筋肉がとても硬くなってて腰痛が出ていましたが、筋肉をほぐしてもらって改善できました！
施術者の方から身体のメンテナンスについてアドバイスも聞けます！
店内はとても綺麗でリラックスして受けることができます！！
おすすめです👏👏
施術者の方から身体のメンテナンスについてアドバイスも聞けます！
店内はとても綺麗でリラックスして受けることができます！！
おすすめです👏👏
ジュラシック筋膜リリースとストレッチの施術を利用させていただきました。
施術も丁寧で、終始リラックスしながら、施術を受ける事ができました。
施術内容、スタッフさんの対応含めて満足です。
施術も丁寧で、終始リラックスしながら、施術を受ける事ができました。
施術内容、スタッフさんの対応含めて満足です。
筋膜リリースとストレッチを施術してもらいました。
自分の身体がいかにメンテナンス不足かわかりました^_^
ストレッチは大事ですね！
スタッフさんが優しく、喋りながら2時間の施術があっという間に終了しました。
ありがとうございました😊
自分の身体がいかにメンテナンス不足かわかりました^_^
ストレッチは大事ですね！
スタッフさんが優しく、喋りながら2時間の施術があっという間に終了しました。
ありがとうございました😊
筋膜リリースを受けました。
初めてで緊張していましたが、スタッフさんに問診から丁寧に接客していただき、緊張がほぐれ、リラックスして受けられました。
痛みは無いか声もかけてくれて、強さの調整もしてくれました。たくさん汗をかき、終わった後すっきりして、身体が軽くなった感じがしました。
初めてで緊張していましたが、スタッフさんに問診から丁寧に接客していただき、緊張がほぐれ、リラックスして受けられました。
痛みは無いか声もかけてくれて、強さの調整もしてくれました。たくさん汗をかき、終わった後すっきりして、身体が軽くなった感じがしました。
一人ひとりに合わせたメニューのご提供
G placeではトレーニング前に必ず姿勢のチェックを行い、身体の状態を細かく確認します。腰痛・肩こりでお悩みの方でも一人ひとり原因は異なるため、お客様に合わせたメニューを提供しています。疲れた身体を芯からじっくりほぐしていくので、身体の痛みが気になる方はご相談ください。
選べる3種類の通い方
G placeでは1回払い・回数券プラン・月額プランがあり、お客様のご都合に合わせて好きなプランをお選びいただけます。「まずは一度体験してみたい」という方は1回払いを選択してください。ただし、トレーニング・ストレッチは複数回受けていただくことでより効果を実感できますので、定期的に通われる方は回数券プラン・月額プランのどちらかがおすすめです。
仕事終わりにも通える
当店の営業時間は10時～22時です。お仕事終わり・買い物終わりにトレーニングを受けられるので、プライベートやお仕事をしながら通っていただいている方も多くいます。姿勢改善・柔軟性の向上など、手軽に健康的な身体づくりを始めたい方におすすめです。
手軽に身体を動かせる場所
G
placeでは、トレーニングとストレッチを組み合わせて健康的な身体の土台を作ることを目指します。
一時的なリラクゼーションではなく、直接筋肉に働きかけることで血流やリンパの流れを根本的に改善します。
運動・筋トレを手軽にできる場所を提供したいという想いがあり、オープンしました。スタッフ一同、お客様が安全・楽しくトレーニングできるように努めておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
肩こり・腰痛を気にせず過ごせる身体を目指します
肩こり・腰痛改善を得意としています。肩こり・腰痛の原因はさまざまなので、身体を細かくチェックし、最適なプランをご提案いたします。肩・腰の痛みを気にせず過ごせる身体づくりを始めませんか？
運動が苦手な方でも取り組める内容です
当店ではトレーニングだけではなく、ストレッチも組み合わせながらお客様の身体をしっかり整えます。運動に苦手意識がある方でも気軽に訪れやすい雰囲気です。初めての方は、簡単なトレーニングから少しずつレベルアップしていきましょう。
トレーニング経験豊富なトレーナーがサポートいたします
プロのトレーナーがマンツーマンでお客様の「なりたい姿」をサポートします。筋力強化からダイエット、スポーツのパフォーマンス向上など、あなたの目標を達成するために全力を尽くします。
