こんにちは、沖縄市のショッピングセンタープラザハウスにあるパーソナルジムのGplaceです。

体験トレーニングをご検討中の方から、

実はいつも同じような質問をいただきます。

  • 「きついことをやらされませんか？」

  • 「運動できないんですけど大丈夫ですか？」

  • 「勧誘されませんか？」

今日は、

体験に来る前によくある質問を、正直にまとめてお答えします。

初めての方ほど、

ぜひ先に読んでみてください。

Q1．運動が本当に苦手なんですが、大丈夫ですか？

A．問題ありません。むしろ、その方が多いです。

Gplaceの体験に来られる方のほとんどは、

  • ジムが初めて

  • 運動が苦手

  • 何年も運動していない

  • 肩こり・腰痛がある

こうした方です。

私たちが見ているのは、

「どれくらい動けるか」ではなく、

「今、体がどんな状態か」です。

できない前提で進めますので、

安心してください。

Q2．いきなりきついトレーニングをやらされませんか？

A．1月の体験で、追い込むことは一切ありません。

Gplaceの体験で最初にやるのは、

筋トレではなく、体のチェックとストレッチです。

  • 姿勢の確認

  • 肩・腰・股関節の動き

  • 冷え・むくみ・硬さ

ここを見てから、

体を整える時間をしっかり取ります。

トレーニングをやる場合も、

  • 自重中心

  • 回数少なめ

  • フォーム確認がメイン

汗だく・限界まで追い込むことはありません。

Q3．体が硬い・痛いところがあるんですが、受けても大丈夫ですか？

A．むしろ、その方のための体験です。

体験に来られる方の多くが、

  • 肩こり

  • 腰痛

  • 体の硬さ

  • 動かすと違和感

を抱えています。

無理な動きは一切させませんし、

痛みがある場合は、

トレーニングをせずに整えるだけで終わることもあります。

「鍛える場所」ではなく、

体を安全に整える場所として使ってください。

Q4．体験だけで、入会しなくても大丈夫ですか？

A．もちろん大丈夫です。無理な勧誘は一切していません。

体験の最後に行うのは、

営業トークではなく、体のフィードバックです。

  • 今どこが固まっているか

  • どこから不調が出やすいか

  • 何を優先すべきか

これをお伝えしたうえで、

  • 続けるかどうか

  • どんな通い方が合うか

は、完全にご本人の判断にお任せしています。

その場で決める必要もありません。

実際、体験だけで終わる方も普通にいらっしゃいます。

Q5．どんな服装で行けばいいですか？

A．動きやすい服装であればOKです。

おすすめは、

  • Tシャツ

  • ジャージ・レギンス・短パン

など、軽く動ける格好です。

特別なウェアやシューズは必要ありません。

室内用シューズがあればベストですが、

なくても体験は可能です。

Q6．どれくらい時間がかかりますか？

A．全体で60分前後です。

流れは、だいたいこんな感じです。

  • カウンセリング・体のチェック

  • ストレッチ・動きづくり

  • 軽いトレーニング（必要な場合のみ）

  • 体の説明・今後の提案

無理に長引かせることはありません。

お仕事や家事の合間でも来やすい時間設定です。

Q7．年齢的に遅くないですか？

A．全く遅くありません。一番多い年代は40〜50代です。

Gplaceに通われている方で一番多いのは、

  • 40代

  • 50代

  • 運動が久しぶり

という方です。

むしろ、

「若い頃と同じやり方をしない」ことを大切にしています。

年齢に合わせて、

今の体に合った整え方・動かし方を行います。

Q8．1月に体験に行くのって、遅くないですか？

A．むしろ、1年で一番おすすめの時期です。

1月の体は、

  • 冷え

  • むくみ

  • 可動域低下

が強い分、

整えたときの変化が一番出やすい月です。

  • その場で体が軽くなる

  • 姿勢が変わる

  • 肩こりが楽になる

この体感があると、

無理なく続けやすくなります。

沖縄市・北中城で体験を迷っている方へ

Gplaceが一番大切にしていること

沖縄市・北中城、プラザハウス周辺で

Gplaceが体験で一番大切にしているのは、

「不安なまま帰さないこと」です。

  • 何をされたか分からない

  • 体の状態が分からない

  • 無理に勧められた

こういう体験には、絶対にしません。

体験は、

頑張る場ではなく、

自分の体を知る時間だと考えています。

まとめ

よくある不安 実際の答え
運動苦手 問題なし・むしろ多数派
きつい？ ほぼ整えるだけ
痛みあり 無理な動きなし
勧誘 一切なし
年齢 40〜50代が中心

体験に来る前の不安は、

ほとんどの方が同じです。

でも来られた方の多くが、

「思っていたより、ずっと安心だった」

と言って帰られます。

沖縄市・北中城、プラザハウス近くで

「ジム、ちょっと気になるけど不安」

「今年こそ体を整えたい」

そんな方は、

まずは気軽に体験から始めてみてください。

👉 体験・お問い合わせはこちらから

https://gplace-personal.com/contact/