1人で頑張る個人事業主へ。体が資本だからこそ“整える時間”を

こんにちは、沖縄市のショッピングセンタープラザハウスにあるパーソナルジム **Gplace（ジープレイス）**です。

「休みが取れない」「気づいたら肩と腰が限界」「寝ても疲れが取れない」

――そんな“働く体の悲鳴”を無視していませんか？

私たちがサポートしているお客様の中には、飲食店経営者、美容師、デザイナー、トレーナーなど、

1人で事業を切り盛りしている 自営業・フリーランスの方 が多くいらっしゃいます。

まさに、「体が資本」。

だからこそ、パフォーマンスを維持するための“整える時間” が欠かせません。

トピック1：仕事のために、自分の体を後回しにしていませんか？

自営業・フリーランスの方は、自由な働き方ができる一方で、

「仕事を止められない」というプレッシャーを常に抱えています。

こうした積み重ねが、腰痛・肩こり・倦怠感・集中力の低下につながります。

🔎 実際に「沖縄市個人事業主健康」で検索すると、

“健康経営”や“セルフケア”というワードが注目されています。

それほど、今の時代は 「体を整えることも仕事の一部」 になってきています。

Gplaceでは、「北中城自営業ストレッチ」をテーマに、働く個人事業主の体を整えるためのパーソナルプランを提供しています。

ストレッチは、ただ体を伸ばすだけではなく、

神経と血流のリズムを整える「体のリセット時間」 です。

ストレッチを行うと、副交感神経が働き、脳の緊張が緩みます。

呼吸が深くなり、頭がクリアに。作業効率も上がります。

筋肉の緊張が取れると、寝つきがよくなり、眠りの深さも改善。

「朝のだるさが消えた」という声も多数。

硬くなった筋膜をゆるめることで、全身の血流が改善。

肩こり・腰痛・眼精疲労などの慢性的な不調にも効果的です。

📖 引用：Behm DG et al., Sports Med (2016)

→ ストレッチによる自律神経調整と疲労軽減効果が確認されています。

Gplaceでは、

この3つのメソッドを組み合わせ、働く大人の体を総合的に整えます。

「1時間のストレッチで、頭が冴える」

「肩と腰の重さが消えた」

「次の日の集中力が全然違う」

そんな声を多くいただいています。

📍所在地：

Googleマップで「Gplace 北中城」「Gplace 沖縄市」と検索すると、口コミやアクセスが確認できます。

✨ 10月限定 ✨

「個人事業主のための疲労回復筋膜リリース体験（60分）」を開催！

“体を整えること”は、仕事の生産性を上げる最高の投資です。

Gplaceは、忙しいあなたの「体のパートナー」として、健康と集中力をサポートします。

👉 一人で頑張るあなたへ、“整える時間”を。

https://gplace-personal.com/contact/