パーソナルストレッチ
G placeのパーソナルストレッチは、整体とは違ったアプローチで、筋肉の柔軟性・姿勢・動きの質を整えるプログラムです。
女性・男性問わず、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、トレーナーがあなた専用のメニューを作成します。
専門的な視点で姿勢や可動域をチェックしながら、ストレッチの方法・頻度・強度を丁寧にサポート。
正しいフォームで継続することで、肩こり・腰痛の予防、パフォーマンス向上、そして“動きやすい身体”へ導きます。
パーソナライズされたストレッチで、日常の疲れや身体のクセを根本からリセットしてみませんか。
パーソナルトレーニング
G placeのパーソナルトレーニングは、整体とは違ったアプローチで、身体の動きを根本から整えるトレーニングプログラムです。
女性・男性問わず、お客様一人ひとりの身体の状態・姿勢・目的をもとに、あなた専用のプランを設計します。
トレーナーがフォームや動作を細かくチェックし、無理なく続けられる強度で指導。
筋力アップや引き締めはもちろん、肩こり・腰痛の軽減、姿勢改善、疲れにくい身体づくりにも効果的です。
パーソナライズされたトレーニングで、日常動作の質を高め、しなやかに動ける身体へ導きます。
ジュラシック
筋膜リリース
G placeのジュラシック筋膜リリースは、特殊なカッピングのカップを使用して筋膜へアプローチする、整体とは違ったボディケアです。
身体に負担をかけず、深層の筋膜をやさしく引き離すことで、血流・可動域・姿勢バランスを整えます。
女性・男性問わず、肩こり・腰の重さ・疲労感の解消を目的に、ストレッチやトレーニングと併用することでより高い効果を実感できます。
お客様一人ひとりの身体の状態に合わせてパーソナライズされた施術を行い、あなた専用のリリースプランを提案。
「今までとは違う軽さ」を、G placeの筋膜リリースで体感してください。
パーソナルピラティス
G placeのパーソナルピラティスは、姿勢改善・機能向上・運動不足の予防を目的に、一人ひとりの身体に合わせた動きを行うプログラムです。
整体とは違ったアプローチで、呼吸と体幹の安定を重視しながら、柔軟性・筋力・バランスを整えます。
女性・男性問わず、肩こり・腰痛・猫背・反り腰など、姿勢や動作に悩む方におすすめです。
トレーナーが姿勢・骨盤の動きを細かくチェックし、あなた専用のメニューをパーソナライズしてサポート。
トレーニングとストレッチの相乗効果で、“しなやかに動ける身体”を目指します。