パーソナルストレッチは、マンツーマンで行うストレッチの事です。

トレーナーがその人の身体の動きや
姿勢をチェックして、硬い部分を様々な
ストレッチの手技で伸ばしていきます。

ただのマッサージやもみほぐし
自分でやるストレッチとは違って、
数々の手技や伸ばし方があり
対象の筋肉をしっかりと最大限に伸ばす事ができます。
また伸ばされる方はベッドに寝たままなので、
楽ちんです

筋肉の柔軟性の向上や、強い凝り、疲労感などにはかなり効果的ですが、
硬い部分には少し痛みを伴います。
ただ繰り返し受けて慣れていくとこの痛みも
伸び感に変わってきますよ

Gplaceでは、ただのパーソナルジムやストレッチ専門店と違い
パーソナルストレッチ以外にも
・ジュラシック筋膜リリース
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
があるので、施術を組み合わる事が
出来ます。

例えば、パーソナルトレーニングで
筋肉を追い込んだ後に、パーソナルストレッチ
で追い込んだ筋肉をストレッチかけることで
通常よりも、筋肉痛が軽くなります。

ぜひ、ご来店ください。

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Ｇ　ｐｌａｃｅ
ｐｅｒｓｏｎａｌ　　Ｓｔｒｅｔｃｈ　&　Ｔｒａｉｎｉｎｇ
プラザハウス店
住所　　：北中城村字島袋335　プラザハウス内（沖縄市久保田）TEL　　 ：098-932-4838
営業時間：10：00～22:00
定休日　：不定休
駐車場　：有（無料）