パーソナルストレッチ
パーソナルストレッチでは、お客様に身体の状態に合ったストレッチや運動を提供します。
筋肉の柔軟性の向上・姿勢改善・運動能力やパフォーマンス向上などが目的です。
当店のパーソナルストレッチの特徴は、以下の3つです。
- 身体的状態や目標に基づいて専門家がカスタマイズしたメニューを提供する
- トレーナーがストレッチ方法・頻度を指導し、運動中の姿勢や動作も細かくチェック
- 正しくストレッチすることで、筋肉の柔軟性・けが予防・パフォーマンスの向上を目指す
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングでは、お客様の身体の状態や目標に合わせて設計されたエクササイズ・フィットネスプログラムを提供します。
当店のパーソナルトレーニングの特徴は、以下の4つです。
- トレーナーが健康状態・フィットネスレベルを評価して、トレーニングプランを立案・指導する
- 個人に合わせてプランをカスタマイズすることで最適な結果が得られる
- トレーナーが監督することで安全・効率的にトレーニングができる
- お客様のモチベーションを維持し、継続的に成果を出せるようサポートする
ジュラシック
筋膜リリース
特殊なカッピングのカップを利用した筋膜リリース。ストレッチとトレーニングと併用する事でより効果を感じやすいです。
当店のジュラシック筋膜リリースの特徴は、以下の4つです。
- 吸引により皮膚と筋肉の間にある筋膜を剥がすことで、寝ているだけで可動域のアップや運動のパフォーマンスアップにも効果的！
- 同時にリンパマッサージを行いながら進めるため、むくみにも効果的！
- 代謝を高め、脂肪燃焼を促進させることも可能！
- 運動が苦手な方でも出来る施術なのも嬉しいポイント！