こんにちは、沖縄市のショッピングセンタープラザハウスにあるパーソナルジムのGplaceです。
- 「練習しているのにスコアが伸びない」
- 「スイングは悪くないはずなのに安定しない」
こう感じていませんか？
ここで一つ疑ってほしいのは、
その問題、本当に“技術”だけの問題ですか？
沖縄市・北中城、プラザハウス周辺でも、
スコアの伸び悩みの原因が“体の状態”にあるケースは少なくありません。
トピック1
スイングは“体の動き”で決まる
ゴルフのスイングは、
- 回旋（ひねり）
- 体重移動
- バランス
の組み合わせです。
つまり、
体が思った通りに動かないと、再現性は上がりません。
どれだけ意識しても、
- 動けない
- 安定しない
という状態になります。
トピック2
スコアが伸びない人の体の特徴
共通しているのはこの3つです。
① 股関節が硬い
→ 回転が浅くなる
② 背骨が動かない
→ ひねりが不足
③ 肩甲骨が固い
→ 上半身の動きが制限される
5
この状態では、
- スイングが小さくなる
- 力が分散しない
- ミスが増える
という結果になります。
トピック3
代償動作がスコアを崩す
動けない部分があると、
体は別の場所で補おうとします。
これを「代償動作」と言います。
例えば、
- 股関節が動かない
→ 腰で回る - 背骨が動かない
→ 腕で振る
この結果、
- スイングがブレる
- タイミングがズレる
- 再現性が低くなる
という状態になります。
トピック4
技術練習だけでは解決しない理由
多くの方は、
- フォームを修正する
- 練習量を増やす
という方向に進みます。
しかし、
体が動けない状態では再現できません。
結果として、
- その場ではできる
- ラウンドでは崩れる
という状態になります。
トピック5
Gplaceの考え方
沖縄市・北中城、プラザハウス周辺で
ゴルフをされている方の中には、
- スコアが伸びない
- スイングが安定しない
- 体に違和感がある
という方が多くいらっしゃいます。
Gplaceでは、
「技術の前に体を整える」
ことを大切にしています。
ストレッチを中心に、
- 股関節
- 背骨
- 肩甲骨
の動きを整え、
スイングの再現性を高めていきます。
まとめ
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 原因 | 可動域不足 |
| 問題 | 代償動作 |
| 結果 | スイング不安定 |
| 解決 | 体を整える |
スコアが伸びないとき、
原因は技術だけとは限りません。
体の状態が変わると、スイングも変わります。
沖縄市・北中城、プラザハウス近くで
- スコアを伸ばしたい
- スイングを安定させたい
- 体から見直したい
と感じている方は、
一度体の状態を確認してみてください。
👉 体験・お問い合わせはこちらから
https://gplace-personal.com/contact/