皆さん、こんにちは！

新年度、歓迎会やゴールデンウィークで呑んだり、食べたり外食など

増えていませんか？

さらに、梅雨入りするとなかなか運動する機会がなくなり体重が増加したまま

あっという間に7月に入ります。

逆に今から、運動を頑張ると7月には周りと大きな差が出ています。

勝負の期間ですね

でも、ジムで運動したいけど運動器具の使い方がわからない、効率よく痩せたい

というあなたにおすすめなのはパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングとは、マンツーマンで運動器具や動きの指導や運動メニューや食事メニューを

提供し、一人ひとりの目標に合わせたサポートをします。

Gplaceのパーソナルトレーニングは、最初から、運動に入るのではなく、お客様の身体の状態を確認し

身体の動きや使い方を教え、運動器具が使えるように身体を整えて行います。

そこから行うことで、怪我無く安全に効率よくトレーニングを行うことができます。

適切な量の食事、効率的なトレーニングによってあなたの目標体重を達成することができます。

また、運動したくても身体の痛みなどがある方は、痛みに合わせてトレーニングを行うことで

痛みが軽減します。そこから徐々にトレーニング強度を高めながら体重を減らすことが可能です。

Gplaceは、イオンモールライカム横のプラザハウス内にあります。

ぜひご来店お待ちしております。

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Ｇ　ｐｌａｃｅ
ｐｅｒｓｏｎａｌ　　Ｓｔｒｅｔｃｈ　&　Ｔｒａｉｎｉｎｇ
プラザハウス店
住所　　：北中城村字島袋335　プラザハウス内（沖縄市久保田）
TEL　　 ：098-932-4838
営業時間：10：00～22:00
定休日　：不定休
駐車場　：有（無料）