こんにちは、沖縄市のショッピングセンタープラザハウスにあるパーソナルジムのGplaceです。

8月10日、ついに…

Gplaceスタッフ・野村がアメリカ軍基地内で行われた「Far East Bodybuilding Competition（極東ボディビル選手権）」に出場してきました！

結果はというと――

はい、見事に惨敗でした！（笑）

今回はその大会レポートと、パーソナルジムとしての学びについてお伝えします！

トピック①：Far East Bodybuilding Competitionとは？

今回出場したのは、米軍主催の「Far East Bodybuilding 」。

場所は沖縄市内の基地（MCCS主催）で、日米混合の出場者が集まる本格大会です。

体重別やカテゴリーごとに競い合い、筋肉のバランス・カット・ポージングの完成度を審査します。

大会公式ページはこちら👇

👉 Eventbrite公式サイト（外部リンク）

実は野村、以前から筋トレ好きではあったものの、**本格的なボディビル調整（減量、塩抜き、ポージング）**は今回が初めて。

「とりあえず出てみよう！」と軽い気持ちでチャレンジしてみたのですが、当日の舞台はまさに“ガチの戦場”。

日米トップレベルの選手たちの中で、場違い感がすごかったとか（笑）

トピック②：惨敗の中にあった、貴重な「筋肉の学び」

結果は残念でも、得たものは大きい！

Gplaceでは、今回野村が体験したことをサービス改善やボディメイク指導にフィードバックしていきます。

🔍 野村が得た気づき

• 減量はただ痩せることではなく、筋肉を残しながら脂肪を落とす技術

• 塩抜き・カーボアップのタイミングでコンディションが劇的に変わる

• ポージング練習を通じて、自分の**弱点（柔軟性、左右差）**が浮き彫りに

• トレーニングだけでなく、筋膜リリース・ストレッチの重要性を痛感

特に今回のような減量やポージングで体が固まると、肩こりや腰痛、柔軟性低下にもつながります。

それは、日常生活や趣味（例：ゴルフ）でも同じ。

トピック③：Gplaceで受けられる「本気すぎないボディメイク」

「ボディビルなんて自分には関係ない…」と思ったあなた、ちょっと待ってください！

Gplaceでは、こんな人たちが通っています👇

✅ 肩こり・腰痛をなくして、元気に仕事したい看護師さん

✅ ゴルフを長く続けたい経営者の方

✅ 健康的に引き締めたい40〜50代の女性たち

彼らに共通するのは、本気で生活を良くしたいという気持ち。

私たちは、今回の大会経験をもとに「より実践的・科学的」なアプローチでサポートできます。

🧠 解剖学に基づいたサポート（一部紹介）

• 筋膜の癒着は関節の動きを制限し、パフォーマンスを落とす（引用：Schleip et al., 2003）

• ストレッチと筋膜リリースは、血流改善と自律神経の調整に有効（引用：Wilke et al., 2018）

まとめ｜“惨敗”は、進化のきっかけになる。

「失敗は成功のもと」って、ありきたりな言葉ですが…

今回の野村のチャレンジは、まさにその通りでした。

大事なのは、挑戦すること・学びを還元すること・そして諦めないこと。

次回はもっと良い報告ができるように、本人も今日からまた筋トレです（笑）

Gplaceでは、この経験を活かして、地域の皆さま（北中城、沖縄市、うるま市、北谷町、宜野湾市）にもっと“届くサポート”を提供していきます！
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