こんにちは、沖縄市のショッピングセンタープラザハウスにあるパーソナルジム Gplace です。
「最近眠りが浅い…」「寝ても疲れが取れない…」
そんな悩みをお持ちではありませんか？
実はその原因、 頭皮のこり にあるかもしれません。
今回は、当ジムの新メニュー 「ジュラシック頭皮リリース」 を紹介しながら、
頭皮と睡眠の関係について、わかりやすく解説していきます。
頭皮と睡眠の関係 — 新メニュー「ジュラシック頭皮リリース」導入のお知らせ
最近「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリしない」と感じる方が増えています。医学的にも、睡眠の質は脳への血流、自律神経のバランス、そして首〜頭部の緊張状態と深く関係しています。頭皮の筋膜や血流が滞ると、首肩のこりだけでなく“脳が休まりにくい”状態を作ってしまうことがあるのです。
そこで当ジムでは、信頼性の高い技術を活用するため ジュラシック筋膜リリース協会（JFRA）の考え方 を取り入れ、協会の手法を応用した新メニュー 「ジュラシック頭皮リリース」 を提供します。
JFRA（ジュラシック筋膜リリース協会）について（出典ベースの要点）
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JFRAは日本発のオリジナル筋膜リリース技術を普及する協会で、商標登録された手法を持つ団体です。協会は理論と技術の標準化を目指しています。jurakin.jp
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協会が設計した独自のカッピングローラー（吸引ローラー）や専用ノウハウを使い、筋膜の癒着除去や血流改善、痩身サポートまで幅広く対応する技術体系を掲げています。jurakin.jp
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また、筋膜リリースはスポーツ前後のコンディショニングや柔軟性向上、疲労回復にも応用されている点が協会資料でも強調されています。jurakin.jp
これらの協会の考え方を、頭皮〜頸部に応用した安全な手技が「頭皮リリース」です。Gplaceでは協会の理念に沿って、筋膜理論に基づく手順で施術を行います。
頭皮リリースが睡眠に効くメカニズム
血流改善：頭皮・頭部の筋膜がほぐれると局所の血流・リンパが改善し、脳への酸素・栄養供給が促進されます。これにより“脳が休まりやすい状態”へ導きます。jurakin.jp
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自律神経の安定：頭部〜頸部の緊張が緩むと副交感神経（リラックス系）が働きやすくなり、寝つきや睡眠の深さが向上しやすくなります。
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首肩の負担軽減：頭皮と首の筋膜はつながっているため、頭皮をゆるめることが首〜肩のこり軽減にもつながり、結果として睡眠の質向上に寄与します。
Gplaceの「ジュラシック頭皮リリース」メニュー概要
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所要時間：30分〜45分（頭皮リリース単体）／姿勢ケアやストレッチと組み合わせるコースもご用意
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期待される効果：寝つき改善、朝の目覚めの向上、眼精疲労軽減、首肩こりの緩和、顔の軽さ（リフト感）
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安全性：JFRAの理論を踏まえ、筋膜の走行と解剖学に配慮した手技で実施します。施術前に必ずカウンセリング・既往歴確認を行います。jurakin.jp
こんな方に特におすすめ
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仕事で画面を長時間見る方（眼精疲労／寝つきの悪さ）
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首肩こりが慢性的で夜眠れない方
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睡眠の質を上げて日中のパフォーマンスを高めたい方
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見た目のフェイスラインや頭皮の健康も気になる方
まとめ（表で一目で）
項目 内容 根拠 JFRAの筋膜理論・専用ツールを応用（協会情報参照）。jurakin.jp 効果 血流改善・自律神経安定・首肩こり緩和・睡眠の質改善 おすすめ頻度 月1回〜／状態により個別提案 体験 頭皮30分＋姿勢20分（限定価格）
ご予約・お問い合わせはこちら→
https://gplace-personal.com/contact/ （体験・お問い合わせはこちらから）
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