こんにちは、沖縄市のショッピングセンタープラザハウスにあるパーソナルジムのGplaceです。

涼しい秋風「ミーニシ」が吹き始めましたが、ふと気づくと肩をすくめて首が縮こまっていませんか？ 季節の変わり目は、無意識の冷えから首の後ろがカチコチに固まりがちです。

沖縄市で働く夜勤続きの看護師さんや、デスクワークが多い経営者の方からも「夕方に首肩が鉄板のように重くなる」というご相談をよくいただきます。

冷えで首肩が固まるカラクリ
寒さを感じると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。このとき真っ先に緊張するのが、首から背中へ広がる「僧帽筋」や肩甲骨を支える「肩甲挙筋」です。血流低下による酸素不足が、秋特有の頑固な肩こりを引き起こします。

マッサージですぐ戻る理由 揉んでも数日で戻ってしまう原因は、筋肉を包む「筋膜」の癒着です。表面を押すだけでは奥の張り付きは剥がれません。Gplaceの筋膜リリースは、固まった膜を滑らかに整え、筋肉が本来動くスペースを取り戻します。

パーソナルストレッチだから届く「胸の奥」
首こり・肩こりに悩む方の多くは、胸の前側（小胸筋）が縮んで巻き肩になっています。自力では緊張して伸ばしにくい深層の筋肉も、プロに体を預けるパーソナルストレッチなら、余計な力を入れずにしっかり緩めることが可能です。

まとめ
沖縄市 パーソナルストレッチ Gplace 肩こり改善 首こり

沖縄市久保田のプラザハウス内にあるため、北中城村島袋エリアや北谷町、うるま市、宜野湾市方面からもお買い物やお仕事帰りに気軽にお立ち寄りいただいています。

「今日ちょっと首肩を緩めたいな」と感じたら、我慢せずGplaceのパーソナルストレッチで体をリセットしませんか？

https://gplace-personal.com/contact/ 体験・お問い合わせはこちらから